バレトンダイエット
約二年前に挫折したバレトンダイエット…あの時は一ヶ月続けたけど
体重も体脂肪も減りませんでした(T_T)
やっぱり健康的にダイエットするには
運動が不可欠！
眠っていたバレトンダイエットを引っ張り出してきました（＾◇＾）
良く読むと効果を実感するまでに
1週間以下が44 %
1～2ヶ月が35%
3ヶ月以上が8%
と書いてありました。
早々諦めてしまっていた私…今回は諦めないで続けたいと思います!!
蓮の雫のブログ
606 週間前に投稿
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